Волгоградская Правда. Диетолог рассказала о пользе и вреде семечек для здоровья человека

Диетолог Синтия аль-Хадж рассказала, какие полезные вещества содержатся в семечках подсолнечника.

По словам специалиста, этот продукт может снабжать организм цинком, железом и другими микроэлементами. В семечках содержатся полезные для человека кислоты омега-6, а также ненасыщенные жиры, передает издание Sayidaty.

Однако чрезменое потребление семечек может привести и к негативным последствиям для здоровья человека, таким, как ожирение и кожные высыпания. У некоторых людей продукт может вызывать даже аллергию. Кроме того, из-за содержания селена семечки могут вызвать проблемы со здоровьем у диабетиков.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Источник: vpravda.ru