МК Волгоград. Врачи рассказали о диете, которая защитит от развития диабета

Одна из главных причин развития диабета 2 типа – неправильная диета. В частности, опасному заболеванию способны привести продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, холестерина и калорий. Ученые выяснили, какая диета защитит от диабета.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага

Научную работу провели специалисты из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований. Результаты опубликовали в журнале Nature Medicine.

Специалисты  выяснили, что от развития диабета способно защитить периодическое голодание, ориентированное на прием пищи в начале дня. В эксперименте приняли участие 200 человек. Их разделили на 2 группы, которые питались по-разному в течение 18 месяцев.

В первой группе участники должны были придерживаться интервального голодания, в другой – низкокалорийной диеты, передает Daily Express.

В конце эксперимента у участников в первой группе улучшилась чувствительность к инсулину и снизилось количество жира в крови. При этом в двух группах добровольцы похудели на одинаковое количество килограммов.

Источник: volg.mk.ru