МК Волгоград. Врач назвала десять продуктов для здоровья легких

Диетолог Ханде Гэнгер уверена, здоровое питание может поддерживать здоровье дыхательных путей и легких в порядке.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский

Дыхание – основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность любого человека. Жизнь без воздуха невозможна – люди дышат для того, чтобы жить. Следовательно, здоровье легких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни.

Медик заявила, что для здоровой работы легких лучше придерживаться диеты с низким содержанием углеводов. Чтобы дышать без проблем, необходимо сделать упор на богатую полезными жирами пищу, передает турецкое издание Haber7.

По словам диетолога, в пищу необходимо употреблять ячмень, чечевицу, а также овес. Между тем свекла, капуста, перец, помидоры и тыква обеспечат защиту от инфекционных болезней дыхательных путей. А яблоки и черника уменьшат симптомы астмы в краткосрочной перспективе.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Источник: volg.mk.ru