МК Волгоград. Специалисты рассказали секреты замены продуктов для быстрого похудения

Эти простые замены продуктов помогут сбросить вес и при этом удовлетворить аппетит.

Фото: © ИД «Волгоградская правда» / архив

Как сообщает издание ETNT, картофельные чипсы можно заменить на сельдерей и соус из греческого йогурта. Это блюдо имеет такой же приятный вкус и хрустящую текстуру.

Сыр и крекеры — это любимая многими комбинация закусок. К сожалению, они также содержат довольно много калорий. По словам диетологов, вместо этого можно взять несколько ломтиков красного болгарского перца и обмакнуть их в хумус. Такое угощение будет содержать всего около 50 калорий.

Пиццу с пепперони можно заменить на заправленные помидоры черри и сыр. Вместо куска пиццы, который содержит 300 калорий можно, сохраняя тот же потрясающий вкус, откинуть 214 калорий.

Нужно приготовить помидоры черри, заправленные свежей моцареллой и базиликом – такое блюдо содержит только 86 калорий.

Батончик мюсли может показаться полезной закуской, однако в нем может содержаться около 200 калорий. А вот в ломтиках яблока, которые такие же хрустящие и даже слаще, содержится всего 80 калорий.

Источник: volg.mk.ru