МК Волгоград. Диетолог Соейр заявила, что бузина способна продлить жизнь

Эта ягода настоящий кладезь полезных для здоровья веществ.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Григоренко / архив

Врач-диетолог Сьюзи Сойер заявила, что бузина способна защитить от многих болезней и продлить жизнь. Это растение может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов и антоцианина, которые подавляют окислительные и воспалительные процессы в организме.

Кроме того, в этих ягодах много флавоноидов и клетчатки, поэтому они очень полезны для пищеварительной системы.

Употребление этих ароматных ярких плодов улучшает работу сердечно-сосудистой системы. А витамин С и эллаговая кислота поддерживают молодость и здоровье кожи, пишет Express.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Источник: volg.mk.ru