МК Волгоград. Чем полезен листовой салат, узнали волгоградцы

Листовой салат обладает огромным количеством полезных для организма человека свойств. К тому же он еще и приятный на вкус.

Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Этот продукт является природным стимулятором нейронов, при больших умственных нагрузках он прекрасно заменит как шоколад, так и другие различные сладости. Листовой салат быстро обогащает клетки мозга кислородом, благодаря ему туда поступают разные полезные вещества.

Самым благоприятным образом листовой салат влияет и на функционирование сердечно-сосудистой системы. Продукт снижает количество холестерина в организме и очищает кровеносные сосуды. Листовой салат – отличное профилактическое средство от инсульта и инфаркта.

Листовой салат рекомендуется употреблять людям, страдающим бессонницей. Кроме того, эта овощная культура может помочь и при профилактике онкологических заболеваний.

Листья салата полезны при изжоге, гастрите, панкреатите, да и в целом продукт улучшает работу пищеварительной системы.

Для нервной системы листовой салат также незаменим. Из-за высокого содержания в нем магния он помогает при стрессах. А такое вещество, как калий, позволит оставаться здоровыми коже и волосам.

Источник: volg.mk.ru