Гор. Вести. Диетолог рассказала, что нужно есть для защиты от «омикрона»

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Специалист советует добавить в рацион насыщенные жиры.

Доктор медицинских наук, профессор ФМБА, диетолог Маргарита Королева рекомендовала россиянам в связи с распространением «омикрона» включить в свой рацион сало. Об этом сообщило издание RG.RU со ссылкой на агентство «Москва».

Маргарита Королева пояснила, что работы хорошей альвеолярного аппарата легких необходимы насыщенные жиры. Они также входят и в состав клеточных мембран. поддержать организм во время нашествия «омикрона», по мнению диетолога, можно, добавив в рацион немного сала и масла гхи. Их лучше употреблять в первой половине дня. Также полезен будет рыбий жир

Гхи – это сливочное масло, приготовленное особым образом. Это традиционный продукт Индии.

Противостоять вирусам поможет и продукты, насыщенные витамином С. Маргарита Королева отметила, что идеальным для россиян в этом случае станет квашеная капуста.

Источник: gorvesti.ru